정보마당

 

정보마당

[운동정보] 복지관 회원을 위한 요통 예방 운동 (앉은 자세)

페이지 정보

작성자 서초구립중앙노인종합복지관 작성일2020-08-12 15:39 조회171회 댓글0건

본문


안녕하세요 아버님, 어버님~김동국 물리치료사입니다^^




이번 시간은 허리 통증 완화 및 근력 강화를 위한


앉은 자세에서의 요통 예방 운동방법을 알려드립니다~!


아래의 사진과 설명을 보시면서  아침, 저녁으로 꾸준히 운동하시어


우리 회원분들 모두 스스로 건강을 잘 지킬 수 있었으면 좋겠습니다^^




                                                                                                                                                                               - 서초중앙복지관 김동국 물리치료사 -





1847824435_1597214309.1742.jpg




1847824435_1597214318.7922.jpg




1847824435_1597214322.9964.jpg



1847824435_1597214327.1183.jpg







댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.