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[운동정보] 복지관 회원을 위한 중심 강화 운동(누운자세)

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작성자 서초구립중앙노인종합복지관 작성일2020-04-06 14:52 조회158회 댓글0건

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코로나19로 인하여 복지관 휴관이 장기화 되고 있습니다.


그에 따라 우리 어르신들께서 집에서 생활하시는 시간이 자연스럽게 길어지게 되는데요.


매일 집에서 혼자 누워서 쉽게 따라하실 수 있는 운동프로그램을 올려드리오니


아침, 저녁으로 꾸준히 운동하시어


우리 회원분들 모두 스스로 건강을 잘 지킬 수 있었으면 좋겠습니다^^



                                                                                                                                                                               - 서초중앙복지관 김동국 물리치료사 -



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