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[공모사업] 마이헬스파트너 1그룹 어르신 - 스마트 워치를 활용한 이지트레이닝 운동프로그램 진행

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작성자 서초구립중앙노인종합복지관 작성일2021-10-22 17:56 조회51회 댓글0건

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마이헬스파트너 1그룹 어르신의 스마트 워치를 활용한 운동프로그램이



10/21(목) 오전10시 복지관 5층 대강당에서 진행되었습니다.



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김동국 물리치료사의 진행으로 전신 스트레칭 및 스마트 워치를 활용한



12가지 이지트레이닝 운동방법을 배우는 시간을 가졌습니다.


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수업 직후, 착용중이신 스마트 워치와 인바디 어플을 활용하여


1그룹 어르신들의 인바디를 측정하였고


지난 인바디 결과와 비교하여 골격근량 및 체지방률의 변화 정도를 체크하는 시간도 가졌으며


어르신 스스로 다시 한번 측정하여 인바디 측정 방법을 다시 한번 익히는 시간을 가졌습니다.


앞으로도 회원분들의 많은 격려와 관심 부탁드립니다^^



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